Blogi
15.2.2017
Tough Viking esteratajuoksukilpailu järjestettiin Helsingissä, Kaisaniemen puistossa 10. syyskuuta 2016. Reitin pituus oli noin 10 km ja se sisälsi yli 25 estettä. Tough Viking on suurin Pohjoismaissa järjestettävä esteratajuoksukilpailu. Se koostuu rankoista ja haastavista kilometreistä sekä brutaaleista esteistä, […]
15.2.2017
Aikuisurheiluliiton SM-Viestit järjestettiin 11.6.2016 Kangasalalla, lähellä Tamperetta. Veera oli kisoissa edustamassa yleisurheiluseuraa HKV:tä, naiset 30 vuotta sarjassa. Veeralla oli edessään 4x 100 metriä, 3x 400 metriä sekä 3x 800 metrin viesti. Paikalla oli entuudestaan tuttu […]
15.2.2017
Olimme Veeran kanssa heinäkuun ensimmäisenä viikonloppuna SwimRun kilpailuissa Äkäslompololla Länsi-Lapissa. Team Salamavaara pärjäsi kilpailussa hyvin ja pääsimme nousemaan korkeimmalle korokkeelle palkintojen jaossa. Oman sarjan voitto kotiin ja palkinto kuksat kouraan. Lue lisää kilpailusta täältä. Kilpailun […]
14.2.2017
M i n d f u l l e a t i n g? Se on jotain mihin tulisi kiinnittää enemmän huomiota. Ruoasta kuuluu ja pitää nauttia. Se on jonkinlainen elämys, joka tuo arkeen kuin juhlaan lisää […]
14.2.2017
Tämä on meidän perheen suosikki raakakakku. Raikas sitruuna tuo kirpsakan makuelämyksen makean taatelipohjan kanssa. Tämä on helppo valmistaa, eikä vaadi mitään erityisosaamista. Ei muuta kuin testaamaan! Raaka-aineet Pohja: 1dl mantelijauhoja 2.5 dl paloiteltuja […]
14.2.2017
Jooga tutkitusti parantaa mielenterveyttä ja edistää fyysistä hyvinvointia. Jooga toimii erinomaisena kehoa huoltavana harjoituksena. Riippuen siitä mistä jooga suuntautumisesta on kyse, jooga vahvistaa ja tuo lisää liikkuvuutta koko kehoon. Tärkeintä on kuitenkin löytää itselle se […]