Ravinto

12.8.2017

Munakoisopizzat

Tämä terveellinen, gluteeniton ja makoisa munakoisopizza on loistava vaihtoehto perinteiselle pizzalle. Pohja on kaikissa sama, mutta täytteiden kanssa voit leikitellä makumieltymystesi mukaan. Tee joko kokonaan vegaaninen tai lisää esim. parmankinkkua tai jauhelihaa tuomaan proteiinia annokseen. […]
20.2.2017

Sporttaajan Herkkusmoothie

Ahh, tämä sporttaajan herkkusmoothie on ensinäkin terveellinen, ravitseva ja vaan niin hyvää. Smoothie valmistuu kädenkäänteessä ja toimii erinomaisena välipalana, joko ennen tai jälkeen treenien. Koska olemme kiireisiä ja usein matkalla jonnekin, kulkee aamupala/välipala smoothie usein mukana. […]
14.2.2017

Mindfull eating – mielekästä ja tiedostavaa syömistä

M i n d f u l l  e a t i n g? Se on jotain mihin tulisi kiinnittää enemmän huomiota. Ruoasta kuuluu ja pitää nauttia. Se on jonkinlainen elämys, joka tuo arkeen kuin juhlaan lisää […]
14.2.2017

Pirteän raikas sitruuna raakakakku

Tämä on meidän perheen suosikki raakakakku. Raikas sitruuna tuo kirpsakan makuelämyksen makean taatelipohjan kanssa. Tämä on helppo valmistaa, eikä vaadi mitään erityisosaamista. Ei muuta kuin testaamaan!     Raaka-aineet Pohja: 1dl mantelijauhoja 2.5 dl paloiteltuja […]
4.12.2016

Ananas smoothie

Joskus on sellainen tilanne, että on tullut syötyä sitä sun tätä ja kaipaa jonkinlaista kehon puhdistautumista. Tämä ananas smoothie niin puhdistaa kuin lisää energiaa talven pimeisiin päiviin. Karkin makealla ananaksella on monia terveys vaikutuksia, joista […]