Lisää vireyttä ja voimaa Flow Joogasta

Jooga tutkitusti parantaa mielenterveyttä ja edistää fyysistä hyvinvointia. Jooga toimii erinomaisena kehoa huoltavana harjoituksena. Riippuen siitä mistä jooga suuntautumisesta on kyse, jooga vahvistaa ja tuo lisää liikkuvuutta koko kehoon.

 

Tärkeintä on kuitenkin löytää itselle se sopiva tyylilaji, joka palvelee omaa kehoa parhaiten sillä hetkellä.

 

Näin me muun muassa huolehdimme omasta liikkuvuudesta ja hyvinvoinnista.

 

Kurkkaa video ja tee perässä.

 

Jos kiinnostuit joogasta niin tervetuloa Veeran ohjaamaan flow joogaan maanantaisin FIX Mäkelänrinteeseen. Lisätietoja ja tunnin varakseen pääset tästä linkistä.